En typisk dag med + bonus chokolademousse

Efter en lidt sær og alt for kort weekend. Har jeg gået og summet lidt over hvad jeg skulle finde på og det blev til at jeg tænkte jeg ville dele nogle af de ting der typisk ryger indenbors hos mig om dagen.

Og samtidig så fik jeg mit proteinpulver igår og skulle derfor afprøve en sund version af chokolademousse/budding om man vil. Og kan godt anbefale den, selvom det selvfølgelig er lidt besværligt når der skal proteinpulver i, men selve princippet er godt og kan nok justeres så man kan lave det uden.

Opskriften er fundet her: http://www.fitnessopskrifter.dk/chokolademousse-med-avocado/



Nå men en normal dag starter med en af to ting, som regel:

Skyr, med eller uden smag. Hvis det uden smag så med müsli. Skyr med smag er lidt dyrere, men pakkerne er meget praktiske hvis det er 2go en morgen hvor man lige har lidt travlt. Disse fra fakta er 140 g og findes med vanille og skovbær/tranebær. Der følger en lille ske med.
Netto har også nogle tror de koster 13-14 kr. men indeholder så også 250 g og fås med smagsvarianterne: Hindbær, rabarber vanilje eller mango, passion og ingefær. De er alle anbefalingsværdige, og et godt alternativ til frugtyoghurt. Ingen af dem er TILSAT sukker. Netral skyr findes i de fleste supermarkeder. 

Nå men hvis jeg ikke lige har det. Så er dette et godt bud. Rugbrød, m. friskost og avocadokugler. Dette kunne også være en idé til madpakken, som Helene skrev om hvis man ikke har fået smurt en hjemmefra, så den her nem at få fat i tingene til.

Idéen udspringer egentlig lidt af to forskellige ting jeg spiste under min kur, nemlig knækbrød med friskost og rugbrød med avocado og hytteost.

Jeg er mega fan af avocado, som jer der vil prøve chokolademoussen også vil opdage.

Nå men så i løbet af dagen. Jeg forsøger at spise nogle sunde ting til mellemmåltider og når jeg støder over de her når jeg handler så det næsten et must! det fibre, det nødder og det super nemt. Jeg kan dog kun lide denne ene smagsvarient da det andet bliver alt alt for sødt for min smag.

Udover det rosiner, mandler, en avocado eller noget frugt. Smoothies hvis jeg er ekstra overskudsagtig :)

Og aftensmad ja det giver jo lidt sig selv fordi det oftest er det jeg får delt herinde. Så det var sådan lidt et bud på noget af det jeg indtager. Håber det kunne være inspiration for andre.