Nå first things first. Ovenover mig anno 2011 og 2012. Nuværende vægt er 58 kg. Men har ikke lige fået taget nogle ordenlige billeder fornylig (det løgn, jeg er bare doven). Og forresten så er jeg 165 cm høj (små piger i høje hæle huhej!!) Åhhh jeg er så dårlig til det her, nå men lige lidt hurtigt, jeg er 20 (snart 21) og læser til dagligt til sygeplejerske og mangler pt. 2 ½ år af min uddannelse. I min uddannelse læser jeg sundhed+, hvor vi har haft fokus på egen sundhed, samt sundhed, sundhedsfremme og forebyggelse. Det har jeg valgt på grund af det øverste billede, som for mig var en øjenåbner.
Jeg har som sådan aldrig været stor og altid haft en meget stabil vægt. Før jeg startede med at tage på vejede jeg mellem 60-61 kg, en vægt jeg lå på længe. Før har jeg spist rimelig meget som det passede mig og i min familie havde vi måske heller ikke de sundeste madvaner, men hvad pokker det mærkede jeg ikke noget til. Altså indtil jeg valgte at få en kæreste (ja jeg blev nok lidt mindre forsigtig), kvittede cigaretterne og fik en p-stav da jeg ærligt er dum til de der piller. Så kom det lige så stille og roligt, og selvom jeg var opmærksom på det så ændrede jeg ikke noget radikalt.
Jeg tror de fleste piger kan nikke genkendende til hvordan det føles at kigge sig i spejlet og ikke være tilfreds med billedet, og tit er vi nok også for kritiske. I så fald påvirkede det mig meget psykisk og fra at være frisk og åben så lukkede jeg mig lidt indad igen. Og det var som at falde ned i et sort hul og tog lidt tid før jeg kom op derfra.
Det var året 2011 at det skulle ske. Jeg bevæbnede mig med min stærke storesøster til løbeture ca. 3 gange ugentlig og bogen "Spis maven flad". Det der fangede mig ved deres budskab var at det byggede mere på permanente ændringer i alt fald i mine øjne, der skal nok findes nogle som er uenige, men det virkede for mig! Og har taget mange af deres principper til mig for life.
I løbet af godt en måned tid smider jeg 20 cm. omkring maven ved ikke præcist hvor hurtigt kiloene ryger, da jeg faktisk ikke ejer en vægt udover den i mit køkken.
Hips haps og jeg ender med at flytte fra Lyngby til Amager. Og herfra går jeg egentlig ikke længere op i kuren, men spiser generelt bare mindre og andre ting end før, for nu var jeg alene om maden og jeg har egentlig altid haft det sådan med madlavning at det sjovere, hvis man er 2 eller det også er til andre og sådan er det stadig. Så endte tit med rugbrød.
Og så er vi her idag, jeg har nået en vægt jeg langt fra havde turdet drømme om at nå og arbejder nu mod at tone min krop. Det vil sige at jeg træner ca. 3-4 gange om ugen lige nu mest holdtræning med styrke i FW. Men før har jeg løbet en del og vil også gerne igang med det igen. Det afhænger af mit humør og lige nu er styrke min bedste ven.
Wow irriterende at skulle sætte billeder ind, men her er 2 billeder fra 2013. Ja jeg ku' ikke dy mig alligevel.
Så nå men altså primært når jeg laver mad er det på improvisation eller med øjnene klistret mod skærmen til en opskrift, som aldrig bliver helt som på billedet. Så her er det rigtige billeder fra rigtige mennesker!
Jeg prøver at holde det sundt, men tillader også mig selv noget lækkert indimellem.
Så det er nok det i vil se fra mig. Myssss <33
Ingen kommentarer:
Send en kommentar